Como eu fiz pra aguentar mais na cama !

Ter músculos PC mais permitirão orgasmos mais , e, no caso da permitirão ter ereções mais , prevenindo a ejaculação , assim como melhora a da ejaculação (disparar à de apenas gotejar).Já esta que as mulheres têm mais de chegar à do que a .

Por isso, quando eles muito rápido durante uma sexual, normalmente a não conseguem acompanhá-los e não ao clímax, provocando uma para o casal. Não ótimo se a pudessem durar mais? Para alegria, existem alguma que podem ajudar a isso acontecer sim! na de hoje eu algumas dicas de como mais tempo fazendo .

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Tenho certeza que elas irão te muito e você vai pôr todas elas em estudo realizado pela de Utrecht reuniu de 500 casais de cinco países , Reino Unidos, Estados , Espanha e Turquia) e o tempo que desde a penetração da até a ejaculação. das respostas variadas, foi uma média para a dos atos sexuais: 5,4 .

Claro que essa é uma geral e que essa varia de acordo com a , saúde e vários fatores, mas o fato é que na das vezes a gostariam que a sexuais durassem mais. na , infelizmente, isso nem é possível porque na a maioria da , depois que estão excitados, são incapazes de a ejaculação e a mulher chegar à . homens utilizam algumas para atrasar a como cremes e que prometem retardar a .

Eles podem até , mas o objetivo da de hoje é que você e sua aprendam simples técnicas que ensinarão como mais tempo fazendo , sem que deixem de da relação ou o prazer.

Essa dica é para homens e que querem orgasmos mais . O músculo pubococcígeo, conhecido como PC, é uma encontrado em ambos a , que se estende o osso púbico até a e que forma a da cavidade pélvica, os órgãos pélvicos. Tem a de rede e esta ao osso púbico.

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Para esse músculo, uma boa é deter a da urina. a que tensionar é a . Ele também se involuntariamente durante a (tanto no homem como na . dos truques para a ejaculação é a se manter em cima a relação sexual, com a totalmente eretas, porém . Esta técnica pode aos homens que muito rápido devido a alta no pênis, já que essa posição diminuirá a no membro.

Além disso, esse tipo de é muito prazerosa para a , já que elas uma pressão adicional na , o que aumentará a . Os homens também mais relaxados e dar mais atenção a . respiração é a e uma da formas para controlar a e diminuir a de ansiedade. algumas permitem controlar melhor a PC e a . Respirações lentas e (3 a 5 por respiração) podem o homem a o nível de , as palpitações da e a ejaculação.

A mais correta de é aquela que principalmente o movimento e involuntário da , tanto para expandir a , permitindo que o ar no corpo, quanto para os pulmões e, , o ar para .

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